Brawny dietetico/диетично брауни

Cuoricini di cioccolato fondente con farina di avena :
ingredienti : 2 uova,
80 gr di xylitolo (o altro zucchero naturale)
100 gr farina di avena,
50 gr burro di Cocco,
100 gr di cioccolato fondente,cacao amaro
50gr di farina di Cocco
1c.lievito per dolci.

Preparazione:
Montiamo li uova e xylitolo a neve, aggiungere 50gr di cioccolato fondente sciolto con 50gr di burro. Mescoliamo fino ad ottenere un composto omogeneo. Aggiungiamo 1c. lievito. Continuando a mescolare aggiungiamo la farina di avena e cacao.. Versiamo il composto in una terrina rettangolare in modo da avere una profondità del composto di circa 8mm nel forno
Inforniamo a 180 ° per 20min
Nel frattempo sciogliamo ciò che è avanzato del cioccolato fondente e mescoliamo con cocco.


Con formine di di acciaio a cuore tagliamo il pan di spagna. Realizzate le formine, spalmiamo la crema su un lato e ricopriamo con altra formina fino ad esaurimento.
Potete ulteriormente decorarle con cioccolato bianco, scaglie di cocco е il resto del pandispan.

Autore: Galya chef adn

🇧🇬

2 яйца, 80г xylitolo ,100г брашно от овес,50г какао,50г кокосово масло, 100г черен шоколад, 50г кокосови стърготини , 7г бакпулвер

Приготвяне:разбийте яйцата и xylitolo на сняг.прибавете 50г от разтопеният шоколад и маслото (бъркайки с лъжица докато сместа стане еднаква). Прибавете брашното от овес ,какаото и бакпулвера. Сложете върху хартия за печене в правоъгълна или квадратна форма не по дебело от 1 см.Пече се на 180° за 25 минути. С фирмички за сладки нарежете блата плътна едно до друго по средата ги залепете с кокосовите стърготини,останалия шоколад и тази част която е останала от блата (наронен)

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo:
close-alt close collapse comment ellipsis expand gallery heart lock menu next pinned previous reply search share star