Riso rosso con verdure

Riso rosso alle verdure Ingredienti. 80 gr di riso rosso, 100 gr funghi, 100 gr zucchine, 100 gr peperoni , olio, sale , rosmarino Mettiamo a cuocere il riso rosso che richiede lunghi tempi di cottura! Tagliamo le verdure a cubetti. Saltiamole in una padella con olio, sale, rosmarino a fuoco vivo per 10 min….

Carciofi ripiene

Carciofi ripieni 50g di Philadelphia 1 uovo 100g pane 20g pesto 3 carciofi Olio extra vergine d’oliva è sale Preparazione: con delle forbici tagliamo solo le punte del interno dei carciofi in modo da poterli riempire. Mettiamoli dentro un pentolino con un po di sale, acqua e dentro ogni uno 1 c. di olio ,compriamo…

Biscotti con farina di avena e farina di mandorle

Biscotti con farina di avena e mandorle. Macros per biscotto: carbs 9,1 fat 11,1 prot 5,7 calorie 162 Ingredienti per circa 10 biscotti: 100 gr farina di avena 100 gr farina di mandorle, 50 gr xylitolo, 50 gr burro di Cocco, 2 uova, 50 gr di cacao Preparazione: mescoliamo burro, uova, xylitolo nel frullatore. Quando…