Ingredienti:

250gr farina di farro

3gr lievito di birra

50gr crusca di avena, lino, e rosmarino

Sale, 2c. di olio extra vergine d’oliva

Preparazione:dalla farina ,lievito un po di sale,olio extra vergine d’oliva  e acqua prepariamo l’impasto morbido formiamo il pane e rotogliamo nei semi di lino, fiocchi di avena e rosmarino.

Mettiamo sulla  carta forno e lasciamo a lievitare per 30min .mettiamo nel forno a 180° per 40 minuti